美容のプロが発信！今だからやってほしい「#おうち美容」を大公開♪

家で過ごすことの多い今だからこそ、その時間を"美容"のために使いませんか？今回は、「#おうち時間」でできる美容法を様々な角度からご紹介します！じっくり自分の体と向き合うおうち時間は、充実すること間違いなし！

▼紹介スペシャリストブログ一覧
『ストレッチ・ヨガ・マッサージ編』
【新井佑佳さん】簡単に出来る小顔マッサージ法
【須藤玲子さん】テレワークにおすすめの「おうちヨガ」
【和多谷沙耶さん】仕事の合間に！おうちでできる15秒ストレッチ
【青木美穂さん】気持ちが沈んだ時の元気アップヨガ
【仲里あやねさん】首肩ストレッチから顔の筋トレまで
【鈴木さやかさん】くすみやむくみに◎5分フェイシャルマッサージ法
【梅澤友里香さん】オンラインヨガサロンSTART！

『美容ケア編』
【田中誠太朗さん】「おうち時間」を豊かにするバスタイム美容
【塩満利奈さん】おうちでできる簡単フットバス法
【齋藤マキさん】誰にも聞けない骨格やメイクのお悩みにお答え！
【冬野優奈さん】スペシャルヘアケアとコスメメンテナンス

自宅にあるオイルや乳液、クリームで簡単にできるセルフ小顔マッサージを紹介してくれたのは、オーガニックビューティセラピストの新井さん。顔のむくみ、エラ張り、顔凝りなどでお悩みの方には特におすすめなんだそうです。これならスキンケアついでに簡単にできそう♪

テレワークには慣れてきたけど、体を動かす機会が減ってしまった…そんな人におすすめの「おうちヨガ」を紹介してくれたのは、ヨガインストラクター須藤さん。テレワークの隙間時間を使って「おうちヨガ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

リモートワークなどで肩凝りや頭痛を感じている方のために、15秒でできる簡単ストレッチを紹介してくれたのは、ダンサーの和多谷さん。休憩時間に少しストレッチするだけで、体だけでなく気持ちもリフレッシュできそう！

ヨガインストラクターの青木さんは、おうちで簡単にできる"ゆるゆるヨガ"の前半の3ポーズをご紹介！呼吸を整えて、息を吸いながらエネルギーを身体の中にいれ、吐息と共に要らないものすべてを外に出すイメージなんだそう。たったこれだけで不思議と気分もリフレッシュ♪

このような状況だからこそ、「表情筋を鍛える」ことが大切だという、仲里さん。脳に近い表情筋を動かすことで、セロトニン（幸せホルモン）が分泌されてるんだそうです♪自宅で簡単にできるお顔のストレッチ法をYouTubeでご紹介されています。オンラインレッスンも開講中とのこと！この機会に参加してみてはいかがでしょうか？

鈴木さんは、マッサージクリームでできるフェイシャルマッサージ法を紹介！ポイントは、中指と薬指を使うこと。やさしい力加減で良いんだそうです♪おうち時間を利用して、お肌とゆっくり向き合ってみませんか？

ヨガティーチャーの梅澤さんは、この機会に"オンラインヨガサロン"をスタート！おうちでどなたでも参加可能なヨガレッスンは固まった身体と心をすっきりさせてくれること間違いなし！

一日の終わりに髪を洗うバスタイム美容こそ、気持ちを整えリフレッシュできるはず！今回、自宅でも参考になるシャンプーのハウツー動画を紹介してくれたのはメイクアップアーティストの田中さん。見ているだけで癒されるシャンプー動画をぜひチェックしてみてください♪

『アロマフランス』の「グリーンイライト」を使ったデトックス効果の高いクレイバスの方法を紹介してくれたのは、ナチュラルビューティーセラピストの塩満さん。座っていることが多い人には、むくみ対策としても効果的なんだとか！

自宅にいる時間にメイクや骨格の悩みを解決しませんか？骨格メイク講師の齋藤マキさんは、抜けがけで賢く綺麗になれるYouTubeチャンネルをご紹介。おでこの丸みをだすためのメイクテクニックは参考になるはず！

ヘアサロンに行きたくてもいけない人も多いはず。そんな人に試してほしいスペシャルヘアケアを紹介してくれたのは、美容ライターの冬野さん。お風呂にゆっくり入りながらできるので、リラックス効果もありそう♪

いかがでしたか。おうちにいるからこそできることもたくさん！この機会に美容ランクをアップさせてみてはいかがでしょうか？