美容のプロが発信!今だからやってほしい「#おうち美容」を大公開♪

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美容のプロが発信!今だからやってほしい「#おうち美容」を大公開♪
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家にいる時間を、充実した美容時間にしませんか?今回は、美のプロが教える「#おうち時間」でできるヨガや美容レッスンを大公開!レッスンだけでなく、家で過ごす時間が多いからこそできる美容法もご紹介しちゃいます☆

おうちで過ごす時間を美容に使いませんか?

家で過ごすことの多い今だからこそ、その時間を"美容"のために使いませんか?今回は、「#おうち時間」でできる美容法を様々な角度からご紹介します!じっくり自分の体と向き合うおうち時間は、充実すること間違いなし!

ストレッチ・ヨガ・マッサージ編

オーガニックビューティセラピスト・新井 佑佳さん伝授!

スッキリ&リフトアップ効果も期待!小顔マッサージ

自宅にあるオイルや乳液、クリームで簡単にできるセルフ小顔マッサージを紹介してくれたのは、オーガニックビューティセラピストの新井さん。顔のむくみ、エラ張り、顔凝りなどでお悩みの方には特におすすめなんだそうです。これならスキンケアついでに簡単にできそう♪

ヨガインストラクター・須藤 玲子さん伝授!

肩こり解消・リラックスに◎【おうちヨガ】のすすめ

テレワークには慣れてきたけど、体を動かす機会が減ってしまった…そんな人におすすめの「おうちヨガ」を紹介してくれたのは、ヨガインストラクター須藤さん。テレワークの隙間時間を使って「おうちヨガ」を取り入れてみてはいかがでしょうか?

ダンサー・和多谷 沙耶さん伝授!

毎日できる!おうちで出来る15秒ストレッチ

リモートワークなどで肩凝りや頭痛を感じている方のために、15秒でできる簡単ストレッチを紹介してくれたのは、ダンサーの和多谷さん。休憩時間に少しストレッチするだけで、体だけでなく気持ちもリフレッシュできそう!

ヨガインストラクター・青木 美穂さん伝授!

青木 美穂さん

椅子に座ったままでOK!"元気アップヨガ"

ヨガインストラクターの青木さんは、おうちで簡単にできる"ゆるゆるヨガ"の前半の3ポーズをご紹介!呼吸を整えて、息を吸いながらエネルギーを身体の中にいれ、吐息と共に要らないものすべてを外に出すイメージなんだそう。たったこれだけで不思議と気分もリフレッシュ♪

小顔先生・仲里あやねさん伝授!

表情筋を動かすことで、幸せホルモンアップ!

このような状況だからこそ、「表情筋を鍛える」ことが大切だという、仲里さん。脳に近い表情筋を動かすことで、セロトニン(幸せホルモン)が分泌されてるんだそうです♪自宅で簡単にできるお顔のストレッチ法をYouTubeでご紹介されています。オンラインレッスンも開講中とのこと!この機会に参加してみてはいかがでしょうか?

パーソナルカラーアナリスト・鈴木さやかさん伝授!

くすみやむくみにも◎簡単5分フェイシャルマッサージ

鈴木さんは、マッサージクリームでできるフェイシャルマッサージ法を紹介!ポイントは、中指と薬指を使うこと。やさしい力加減で良いんだそうです♪おうち時間を利用して、お肌とゆっくり向き合ってみませんか?

ヨガティーチャー ・梅澤 友里香さん伝授!

オンラインヨガサロンSTART!

ヨガティーチャーの梅澤さんは、この機会に"オンラインヨガサロン"をスタート!おうちでどなたでも参加可能なヨガレッスンは固まった身体と心をすっきりさせてくれること間違いなし!

美容ケア編

ヘアメイクアップアーティスト・田中 誠太朗さん伝授!

バスタイム美容が「おうち時間」を豊かに♪

一日の終わりに髪を洗うバスタイム美容こそ、気持ちを整えリフレッシュできるはず!今回、自宅でも参考になるシャンプーのハウツー動画を紹介してくれたのはメイクアップアーティストの田中さん。見ているだけで癒されるシャンプー動画をぜひチェックしてみてください♪

ナチュラルビューティーセラピスト・塩満 利奈さん伝授!

デトックス効果◎おうちでできるフットバス

『アロマフランス』の「グリーンイライト」を使ったデトックス効果の高いクレイバスの方法を紹介してくれたのは、ナチュラルビューティーセラピストの塩満さん。座っていることが多い人には、むくみ対策としても効果的なんだとか!

骨格メイク講師・齋藤マキさん伝授!

骨格やメイクのお悩みを「おうち時間」で解消

自宅にいる時間にメイクや骨格の悩みを解決しませんか?骨格メイク講師の齋藤マキさんは、抜けがけで賢く綺麗になれるYouTubeチャンネルをご紹介。おでこの丸みをだすためのメイクテクニックは参考になるはず!

美容ライター・冬野優奈さん伝授!

サロンに行けない人に!自宅でスペシャルヘアトリートメント

ヘアサロンに行きたくてもいけない人も多いはず。そんな人に試してほしいスペシャルヘアケアを紹介してくれたのは、美容ライターの冬野さん。お風呂にゆっくり入りながらできるので、リラックス効果もありそう♪

「#おうち時間」で美活しましょう!

いかがでしたか。おうちにいるからこそできることもたくさん!この機会に美容ランクをアップさせてみてはいかがでしょうか?

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