エリカ健康道場 / 優光泉 口コミ

朝ごはんはいらないかな?と思う時も無理して習慣的に食べることがあるので、優光泉の濃縮和漢発酵ドリンクを飲みつつ16時間断食をしてみようかなと始めてみました。

実際、16時間断食をしている友達が少し痩せたし、体調も良いと言っていました。

この濃縮和漢発酵ドリンクは和漢植物とハトムギや発芽玄米などの素材を発酵熟成させたものです。

水で薄めたり、お湯で薄めて飲んでいます。

飲みにくい味なのかなと心配しておりましたが、発酵要素を少し感じるものの、個人的には普通に美味しく飲める物でした。抵抗なく続けられそうです。

これから年末年始で家族や親戚とたくさん食べる機会がありそうですので、三食しっかり無理してとる必要ないのかなと思っています。16時間断食をしてこの機会に体調を整えられたら良いなと思います。

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