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生活習慣が気になり出して、年齢は45歳。
身近な人たちが病気になりがちになりました。食生活の偏りはなかなか直せません。
もともとセサミンは飲んでいたので、こちらに切り替えて定期購入にしました。
そしてマメにサイクリングに1〜2時間程度行くようにしました。
今のところ普通のセサミンより良い感じです。趣味の映画鑑賞も、前は字幕を読むのに疲れを感じてしまい、内容を把握するのに時間がかかったりしましたが、疲れにくくなった感じです。この先楽しみです。
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