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1にち4粒だけなのが手軽です。
粒が大きめですが、私は問題なく飲んでます。
日常から活動量が多いのですが、それに筋トレなどをプラスしてもなかなか筋肉がつかない体質です。
筋肉量が増えて代謝があがると痩せるので、軽い筋トレ併用で飲んでいます。
プニプニのお腹も腹筋が着き始めたのか少し引き締まりました。
続けて飲んでみようと思います。
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