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尊敬するダイエットブロガーさんが推してらっしゃったのをきっかけに食べ始めました。白米1:発芽米1の割合で、私は納豆をかけて美味しく頂いてます。簡単に炊けるのがいいですね。一度にたくさん炊いて小分けにして冷凍しています。味と香りに少しクセがありますが、毎日食べてたら慣れました。
で、効果ですが、1番素晴らしかったのがお通じの改善です。この発芽米を食べ始めて数日後からスッキリするようになり、それと共にお肌の調子も最高に良いです!
他にも食生活を改善したので、この発芽米の影響が100%かというとそうではありませんが、ダイエット中の方には(そうでない人にも)全力でオススメしたいお米です。
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