グリナ / グリナ Q&A一覧

起きた後で再び寝られません。 結局寝不足で、仕事に行ってます。 同じ悩みの方で良い解…

市販されているような睡眠導入剤に効果は期待できるんでしょうか

寝られないです。気持ちがモヤモヤとか精神的なことは一切関係ないです。 外出して疲れて…

今年に入ってから夜眠れません。 美容や健康にも良くないですし、寝不足による体調不良で…

寝付きを良くするのにオススメのサプリメントはありますか？？

最近、眠れません。 昨日も2時間しか寝てなくて、眠たいはずなのに目が冴えて困っていま…

睡眠の質を良くするために意識してやっていることはありますか？

60代の母の話ですが、寝つきは良いのですが、毎朝4時頃に目が覚めてしまうそうです。　 …

30代後半、子育てしながら働いています。 毎日すごく疲れているはずなのに眠れません。 …

掛け持ちの仕事をしています。 疲労を仕事の日に持ち越さないようにするにはどうしたらい…