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かなりきついです。私の場合どんなに頑張っても45秒が限界。。60秒目標に日々トレーニングに励んでいます。とにかく内ももに効きますね。最初の数日は筋肉痛が酷くて歩くのも大変でし… 続きを読む
長年サボったりサボったりを繰り返して使ってます。最近安定した回数をこなすようになってきたので、口コミします。付属のDVDはどっかいっちゃいました。私のやり方として、300回×4… 続きを読む
公式サイトで一年くらい前に購入しました。折りたたみ式ですが面倒なので出しっぱなし。テレビ見ててCMの度にやってました。最初は1分も出来ませんでしたが次第に出来てきます。次の… 続きを読む
ジーンズを履いた時にだいぶ隙間ができました!特に、太ももの裏側が引き締まりました!手で触ると硬くなってます(^^)vあとは、お尻が痩せれば言うことなしなのですが、なかなか頑固… 続きを読む
まだ1週間ですが、1日1分から5分くらい 両手離してやってます。4日目くらいから、うちももが筋肉痛になってきました…結構効果ありそうですね!歯磨きの時や、TV見ながら、ドラ… 続きを読む
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