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60秒じゃ足りない。1日5分が私の中ではベスト。慣れてくるとハンドルを持たずに脚だけ動かせるようになります。腹筋と脚の筋肉に効いている感じがします。ウエストに綺麗なくびれもで… 続きを読む
だいぶ前に購入したものですが、未だに毎日欠かさず使っています。最初は大変だったけど今ではすっかり慣れてテレビをみながら毎日20分やってます。足が細くなる効果もありますが、そ… 続きを読む
お腹周りのたるみが気になって使い始めました。かなりキツイですがそのぶん効き目はあります。最初のうちは筋肉痛で大変でしたが、それを乗り越えてからはどんどんたるみがなくなって… 続きを読む
シェイプアップ目的でやり始めたのですがびっくりすることに腰痛がかなり良くなりました。無意識に骨盤が矯正されてたようで、ふと気づいたら今までのような鈍い痛みがなくなってるこ… 続きを読む
こういうトレーニング器具は初めて買いました^^続かないものなのかな〜と思っていましたが、こちらは常にTVの前に開いた状態で置いてあるので、何だかんだで毎日やってます。購入し… 続きを読む
長年サボったりサボったりを繰り返して使ってます。最近安定した回数をこなすようになってきたので、口コミします。付属のDVDはどっかいっちゃいました。私のやり方として、300回×4… 続きを読む
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