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エクササイズというよりも本格的なダンスレッスンみたいな内容。テンポも速めなのでけっこうきついです。このテンポについていければきっと楽しいんだろうと思いますが、日頃の運動不… 続きを読む
樫木先生に憧れてやり始めました!先生のようなスタイルになるまではあと何年かかるかわかりませんが、めげずに頑張るつもりです!ビリーなど海外のエクササイズもいろいろ試しました… 続きを読む
とてもよいです。ダイエットの効果はわかりませんが、体幹と筋肉が目覚めるのを感じます。私は、習い事のダンスの練習前に準備運動として使ってます。しっかりと効果が感じられるのに… 続きを読む
かなりの飽き性で続かないのでいろんなエクササイズをとっかえひっかえカーヴィにモテ脚にパワーヨーガにトレイシー4つをローテンしながらやってます 続きを読む
即やせも持っています。こちらは部分にきくのと、最初の即やせよりもきつくないので、気に入っています。ゆるカーヴィー・メラメラカーヴィー2つのダンスと、部分ごとのやせる動き、… 続きを読む
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