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睡眠導入効果はありませんが、どなたかも書いていた様にこれを眠る前に飲むと翌日の目覚めが違います。何時もだるくて起きられないのですが、飲んで眠ると比較的目覚めがスッキリしています。眠りの質を向上させてくれるのでしょうか。
難点は大粒で飲みにくい事でしょうか。
わたしは錠剤が苦手でないので大丈夫ですが、苦手な人はこの粒の大きさに中々飲み込めないでしょうね。
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