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スポーツで使用する観点から言うと、効果は他にも書かれているように疲れにくいと思います。
5000m全力で走った後で、精神的に余裕があれば、もう一度同じ力で走れるくらい疲労がたまりにくいです。
しかし次の日、筋肉痛はわかりませんが、普通より疲労度が激しいと思います。
そしてその疲労を補うようにまたサプリを飲んで、運動して疲れて・・・
激しい運動をする前でなく、後に飲むほうがよいかもしれません。
どんなに疲労がたまらないとはいえ、実力以上は絶対にでません!
自分はこれを飲むと便秘になり体調が悪くなるので、最近ではなるべく使わないようにしています。
正しい飲み方、使用方法があればぜひとも伺いたいところです。
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