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脚の筋力をつけたくて購入。
なんでも買ったら効果があると勘違いするダメ人間なのでちゃんと取扱い説明書にエクササイズの仕方が書いてあるのに基本的には1日10分くらい普通のスリッパとして履いているだけです。
ただ履いているだけでもアキレス腱がちょっとのびたような感じがして気持ちがいいです。
履くだけならエクササイズではなくストレッチに近い感覚。
購入して1か月弱。
一度もエクササイズしたことがないので暇を見つけて頑張ります。
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