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これは体ではなくメンタルを鍛えるものだと思っています。
辛いと思ってると続けるのも苦痛ですが、楽しいと思い込めるようになると自然と長続きします。
むしろカービーをしないと落ち着かないくらいになったらもう痩せたも同然です。
体が慣れてきたらあとは勝手に細くなっていくので、いかに普段の生活サイクルの中にカービーを取り入れられるかが大事だなと思います。
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