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ダイエットをやっても成果がでにくく失敗続き・・・
そこで 今話題の酵素ダイエットにチャレンジしてみました。
酵素は代謝アップに期待でき 太りにくい体質になるとのこと。
年齢的に言っても 代謝が悪くなって太りやすくなってきている私にピッタリかと( *´艸`)
飲み方は 50mlを目安に、水やお湯で5〜6倍程度に薄め 食事の代わりに置き換えます。
短期集中型の3食置き換えや 2食 1食置き換えとありますが 私は朝または昼の1食置き換えで 炭酸水割りで頂いています。
炭酸で割ると満腹感もあり腹持ちも悪くはありませんしスッキリとした味わいで 暑い夏にもピッタリです。
プルーン×黒糖 もしくは ザクロ×黒糖といった感じの風味で 飲みにくさはありません。
たった1食を置き換えているだけなので ダイエットのストレスは感じませんし体重の変化は徐々にですが減ってきています。
継続することでサイズダウンも夢ではなさそう( *´艸`)
夜を置き換えれば 効果はもっと早いかもしれません。(私は続かなそうなのでムリですが)
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