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普段から便秘というよりは体調によって便秘になることがあるタイプです。生理前は必ずといっていいほど便秘になります。
さらっと溶けやすい粉末で水に溶かして飲んでいますが続けやすいです。いつも便秘というわけではないので劇的な効果はなんともいえませんが、飲み始めてから生理前の便秘がなかったのでこちらのおかげだと思います。
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