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最初に言っておきますが、これを飲んだから痩せる!って事はありません。
以前二年間、有名な痩せるサプリを飲み続けましたが、1キロも減らず、やっぱり運動か!と、思い切ってサプリ、痩せるお茶の定期を解約し、ホットヨガに入会しました。その他の運動、ゆるい糖質制限等行って、7か月で7キロ痩せました。10キロ減目指して継続中です。でもたまには、外食したり、スイーツ食べちゃう事もあります。そういう時にこれを飲むと、体重増えません。これのおかげで、たまには美味しい物も食べて、ストレスなくダイエット続けられています。
12月追記
更に、1年で10キロ減!更に15キロ減目指して頑張ってます。
これのお陰で、ストレス無く楽しくダイエット継続できてます。
基本は、筋トレ有酸素運動ホットヨガ、食生活改善です。
4月追記
現在、1年5か月で14キロ減です!
これを飲む回数が、減ってきています。それだけ、栄養バランスに気をつけた食生活が身についてきた、という事です!でもたまには、甘い物や、油物食べたい♪って時は、ガマンせずこれ飲んでから、食べちゃいますよ。
そんな感じなので、ストレス無く、順調にダイエットできているのかな。
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