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この1カ月程の間で、突然2kgほど体重が増えました。いつもと変わらない食生活なのにナゼ？と思っていたのです。何かがおかしい・・・。
絶食に近いダイエットを試みても、体重減らず。どうしてかしら？と目の前に置きっ放しのエリカ・アンギャルさんの著書「世界一の美女になるダイエットバイブル」に目が留まりました。持っていたのに気がつかないなんて、慣れとは恐ろしいものです・・・
普段、温かいか常温でしか飲み物は飲まないのですが、今年の夏に限って、私の中の何かが狂ってしまい、驚くほど氷タップリ、キンキンに冷えた飲み物ばかりを飲んでいたのが原因の模様。先日、少し涼しい時がありましたね。むしろ寒いくらいで、いつものように温かいお茶を飲んでハッ！と我に返りました。
再びよーく読み返し、そして反省。
気付いてみれば、いつも飲むサプリメントも切らしていたのです。反省がてら、ようやく取り寄せて再開。そして、夏場は滅多に飲まない養命酒やしょうが紅茶を毎日飲み続けてみましたら、調子が上がりました。こんなに劇的に変わるものかと、自分でも驚いたくらいです。口に入るのもは全て温かいものにしたら、一気に体重もストンと1kg落ちました。
調べてみましたら、実は冬よりも夏の方が代謝が鈍るのだそうですね。知らなかった！それで冬は全く太らなかったのに、夏太りになったわけなのねと、自分自身で深く深～く反省いたしました。冷たい飲み物が身体によくないことが身に染みました。
長年の海外生活で、毎年夏らしい夏を感じることがなかったのですが、今年は帰国の関係上、どうしても8月に日本から出ることができず。寒いくらいの夏を過ごしてきた私には、色々な意味でこの夏は堪えました。暑いより、寒い方が好き・・・。
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