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メニエール病とは、ぐるぐると目が回るような回転性のめまい発作が繰り返され、難聴や耳鳴りなどの症状や吐き気を伴う辛い病気です。
メニエール病の日本国内の患者数は4万～6万人と推計され、特に女性に多いとされています。
平均発症年齢は男女ともに50歳前後だが、中には10歳以下で発症した例もあるそうです
発症する原因としては、ストレスや睡眠不足、過労、季節の変わり目、気圧の変化などがあり、自律神経との関係が指摘されていますが、はっきりとした原因はまだ判明していません性格としては生真面目な性格の人に多いそうです。私の親戚にもメニエール病の人がいますが、たしかにまじめで几帳面なタイプではあります
メニエール病のめまいは難聴や耳鳴りを伴って、一回につき約30分～6時間程度持続して、その発作を反復することが特徴です
メニエール病ではお薬で治療することど同時に生活習慣を整えることも有用であるとされています。
ストレスのかかる状況や不規則な生活を改めるだけで症状が改善するケースもあるそう
十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活のほか、塩分の過剰摂取や飲酒・喫煙・カフェインを避けることも有用です
また、適度な有酸素運動が発作抑制や難聴改善に有効との報告もあるそうです他に十分な水分の摂取により、抗利尿ホルモンの分泌を抑制して、内耳循環を改善して内リンパ水腫の形成を抑制する、という戦略のもと、水分の大量摂取が提案されているそうです
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