
手軽なヨガやストレッチは元々毎日続けていましたが、今回はストレッチバンドとDVDを購入して、もう少し本格的に時間をかけてやってみよう!と、思い付き行動ですが始めました。
リンパ液や血流がよくなったせいか、低血圧も若干改善されて、顔色もよくなり、
肌目が整ってきた気がします。
寝つきもよくなりましたし、寝起きもすっきりと起きれるようになりましたね。
せっかくなのでこのまま続けようと思います。
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