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トイレのスキマ時間に二の腕痩せ

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ココだけ痩せない！ 二の腕の集中ダイエット法

トイレのスキマ時間に二の腕痩せ

2020/8/8 04:15

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ぐーたらストレッチ

さくらこさん

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こんにちは！
ぐーたらストレッチです(^^)



みなさん、なかなかジムに行くのってめんどくさいですよね(*_*)



めんどくさがりやな私は
今日こそジムに行こう。
今日こそヨガマットひいて筋トレしよう。




と、決意しても、
なかなかやる気がでなかったり、、、、





なんて事しょっちゅうです(笑)





それでも、毎日何回かは
トイレにはいきますよね？





そこで、トイレに座りながらする
究極のながらトレーニングを
考えました(*^-^*)





トイレにいる数分で
しっかり二の腕にきかせられる
トレーニングです！





わざわざジムに行かなくても
トイレで簡単に二の腕を引き締めちゃいましょう！






詳しくは動画で説明してます☆☆





私と一緒にやってみてくださいね♪

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ぐーたらストレッチ
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元々スポーツ嫌いで、脂肪吸引などの美容整形を試みるも失敗。お尻が大きいのがコンプレックスだったが、大きいお尻が自分の強みになると知り、運動をし始める。結果、東…もっとみる

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