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無臭の人はいないことになります。
ニオイは本来体質から発生する生理的な体臭と
生活習慣から発生するものがあります。
生活習慣に大きく関わるのは食生活で
食物繊維が不足して便秘気味だったり
アルコールを毎日たくさん飲む習慣があったりすると
ニオイが発生しやすい状態になります。
また普段から汗をかく習慣がないと
ニオイを伴うベタベタした汗をかいてしまうことも。
◆アルコールが好きで飲みすぎてしまう◆
腸内で発生したニオイ分子は肝臓で無臭化されますが
お酒を飲みすぎると肝臓機能が低下気味に。
血液中にあふれた生ゴミのような臭いや
アンモニア臭などのニオイ分子が体中巡り
皮膚や口から漏れ出します。
◆肉中心の食生活◆
肉中心の食生活によって腸内環境が悪化すると
ニオイが発生しやすくなります。
野菜や海藻類もしっかり摂って
腸内環境の正常化を意識することが重要。
◆運動習慣がなく汗をかかない◆
発汗の習慣がないと汗腺の機能が弱って
ニオイの原因物質を含むベタベタした汗を
かきやすくなります。
運動や入浴で発汗を習慣化して汗腺を鍛えて
ニオイが少ないサラサラ汗がかける体質に。
◆ストレス◆
ストレスを感じると副腎皮質ホルモンが分泌されて
活性酸素が発生することで皮脂が酸化。
過酸化脂質がつくられることで脂っぽいニオイが
発生します。
ニオイの変化は生活改善のサインかも。
オリジナルサイト
https://wemias.net/
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