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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
多くいらっしゃいますが
人間の体は構造上、同じ姿勢を保つということは
できないようになっているので
デスクワークなど長時間同じ姿勢が続く環境が
体に悪い影響を与えていることになります。
同じ姿勢をとっていると筋肉への負担が大きくなり
筋肉が緊張し柔軟性が少なくなり
縮こまってしまいます。
すると、縮こまった筋肉が血管を圧迫してしまうので
痺れたり、痛くなったりすることも。
私たちは絶えず姿勢を少しずつ変化させて
体への負担を知らず知らずに軽減させているので
姿勢とはあくまでも一時的な形であって
正しい姿勢という決まったものより
負担のかからない姿勢を求める方が
よいのかもしれませんね。
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