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便秘に効く薬は？？
解決済み
慢性的な便秘に悩まされています．規則正しい生活，食生活の改善などが前提なことは分かっていますが，仕事柄時間が不規則でなかなかできません．便秘薬は以前とてもお腹が痛くなってしまったのと，自然なお通じを目指しているので避けたいです．そこで，乳酸菌のサプリや薬(新ビオフェルミンSやわかもとなど)でお勧めがあれば教えていただきたいです．
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役に立った！ありがとう：4
2018/8/28 06:44
薬ではないですが、オートミール本当にオススメです。植物繊維たっぷりなので、効果抜群です(^^)
あとは白湯も1日2-3杯飲んでください。
水分+繊維たくさん撮るのは大事です。
あとは白湯も1日2-3杯飲んでください。
水分+繊維たくさん撮るのは大事です。
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