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脚痩せ
脚痩せに効果的な筋トレ、ストレッチ、運動方法、食事法などを教えてください！
ふくらはぎ
筋肉と脂肪が混ざったセルライトで硬い
太もも
前ももの張りがすごく、厚みが気になります。
ヒップアップ方法も教えてください！
上半身はやせているのですが、下半身だけかなり太いです
ふくらはぎ
筋肉と脂肪が混ざったセルライトで硬い
太もも
前ももの張りがすごく、厚みが気になります。
ヒップアップ方法も教えてください！
上半身はやせているのですが、下半身だけかなり太いです
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2018/10/28 09:25
セルライトはお風呂で体を温めて、その時に少し痛いぐらいの力で揉み解すといいですよ。アセチノを使うとサロンのような高い効果が得られます。
棒を使ってグイグイ足を引き上げるようにマッサージするのもいいですね。
全体的に冷え性に気をつけて、固まらないようにするのがおすすめです。
棒を使ってグイグイ足を引き上げるようにマッサージするのもいいですね。
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