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美肌になる食品

ダイエット

2010/12/15 00:27

回答：5件

私も知りたい1

ぴーなっつ･☆ﾟ:*:ﾟ

ぴーなっつ･☆ﾟ:*:ﾟ さん
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こんにちは!

最近私は、美肌のためには外からのケアもちろんですが、内側からのケアも必要だと思い出来るだけ緑黄色野菜を取るようにしています(^-^)b

みなさんは普段意識して摂取している食品などありますか？

おすすめなど、聞いてみたいです!
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0314

0314さん
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2010/12/15 11:39

美肌
私は、もともと自黒なので
美白になるように、
ビタミンを多くとるようにしています。
なるべくですが。

お菓子を食べるときも
コラーゲンの入ったグミとかを
選ぶようにしています。笑

あと、豆乳を飲んでます^^

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