そうですよね。目標がないとダイエットも頑張れないですよね。私は今高校生です。中学生のころは運動部に入っていて体系ががっちりしていまいした。そこから引退して高校受験のストレスで７０キロになってしまい、高校に入学するまでには痩せないとと焦りました。そして７０キロから入学式までに１０キロ落としました。高校生になると周りのみんなは私より全然細くてまだまだ痩せたいと思い、６０キロから４６キロまで落としました。痩せてくと周りのみんなが痩せた？可愛くなったね。と言われ嬉しく思いました。また、ファッションも楽しめるようになりました。しかし、体はボロボロになっていました。食べるのが大好きだった私が無理なダイエットをしてしまい、朝ごはん菓子パン一個、昼ごはんサラダチキンと納豆、晩御飯は食べないか牛乳１００ｍｌという生活を送ってしまい、３カ月間女性にとって大切な月経が止まってしまいました。これではまずい、と思い食べ始め現在体重は５２キロから５３キロまで増えました。食べ始めたら、次は食べていいという快感に襲われ過食をしてしまう日々が続きました。家の中にある菓子パンやお菓子をあるだけ全部食べてしまったこともあります。過食の時期は一日中頭の中は食べ物のことばっかりです。お腹がすくとパニックになりそうな時もありました。この過食を治すのに５カ月かかりました。
可愛くなりたい、きれいになりたい、と思い軽く初めてみたダイエットがこのような悲劇になることもあります。今が健康でおいしく罪悪感なくご飯が食べれることがとても大切なことだと思います。目標がないのなら無理してダイエットをしなくてもいいと思います。もし、ダイエットを決意した際には、体調を崩さず無理せず頑張ってください。！