【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
アパートでできる運動！！！
2階のアパートで運動！
そんな太ってはいないのですがあと5キロ痩せたくユースケさんのエクササイズをしておりました。下に響くとしたらステップと歩く動作があります。アパートでもできますと
あったのでやりました。
念の為防音マットを敷いてその上でしたのですが苦情きました、、、。
このためにサウナスーツ、防音マットを買いました、、なのにもうお蔵入りだなんて、、
何か他にいい方法はないでしょうか？
ジョギングやジムではなく家で気軽にできて効果がでかいものがいいです。
中あればよろしくお願いします
今169の55キロです。
正直美容体重ですがどうしても痩せたいんです！
お願いします！！！
そんな太ってはいないのですがあと5キロ痩せたくユースケさんのエクササイズをしておりました。下に響くとしたらステップと歩く動作があります。アパートでもできますと
あったのでやりました。
念の為防音マットを敷いてその上でしたのですが苦情きました、、、。
このためにサウナスーツ、防音マットを買いました、、なのにもうお蔵入りだなんて、、
何か他にいい方法はないでしょうか？
ジョギングやジムではなく家で気軽にできて効果がでかいものがいいです。
中あればよろしくお願いします
今169の55キロです。
正直美容体重ですがどうしても痩せたいんです！
お願いします！！！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2018/12/9 02:02
よくバカにされるのですがラジオ体操を本気でお勧めします。大きな動きでやれば1回だけでも私は汗をかきます。いや本当におススメです。ぜひ。
通報する
通報済み
