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ダイエットに筋トレ

ダイエット

2018/12/6 13:13

回答：47件

私も知りたい1

ユリア★･☆ﾟ:*:ﾟ

ユリア★･☆ﾟ:*:ﾟ さん
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痩せるものでしょうか？
運動、エクササイズはしないです

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Gyaaaaaaa

Gyaaaaaaaさん
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2018/12/9 02:01

痩せるというより、代謝を良くするので、痩せやすく、太りにくくなります。
ただ筋肉をつけるにはタンパク質が不可欠なので食事にも注意した方が良いですよ。体重分のグラムは必要だそうです。
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