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骨盤締め

ダイエット

2010/12/21 13:28

回答：3件

私も知りたい0

めぐあ

めぐあ さん
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骨盤がひらいていてズボン履くときウエストのサイズがあっていても骨盤で止まるのでサイズを大きいのにしないと履けません。だから、ウエストがブカブカでベルトしないといけないし嫌です。
骨盤をしめるにはどうすればいいですか?
実際にしていて効果があったのや今していることを教えてください。

どういうことをすると骨盤はひらきますか?

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