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ダイエット目的のランニングでのドリンク
現在、ダイエット目的で、週に２～３回程度、約４ｋｍ程度のランニングをしています（体力が無いんで半分くらいは早歩きになっています…）
汗をかくので喉が渇きます。現在、ランニング中には、「脂肪を燃やす」というコピーに惹かれてヴァームを飲んでいるのですが、効果があるのか良く分かりません。
ランニング中に飲むことで、ダイエット効果を上げるドリンクでお勧めのものがある方は教えてください。
汗をかくので喉が渇きます。現在、ランニング中には、「脂肪を燃やす」というコピーに惹かれてヴァームを飲んでいるのですが、効果があるのか良く分かりません。
ランニング中に飲むことで、ダイエット効果を上げるドリンクでお勧めのものがある方は教えてください。
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2010/12/26 21:20
VAAMの飲み方
VAAMにも大きく分けると2種類ありまして、缶やパウダーに入っている黒いパッケージの「スーパーバーム」とペットボトルに入った普通のスポーツドリンク感覚で飲むバームがあります。
まずランニング前に脂肪燃焼を目的として飲むならばスーパーバームを、ランニング中に飲むならば通常のバームがお勧めです。
ちなみにバームには0カロリータイプもあります。
私はランニングをしませんが、エアロビクスをするので運動前にたまにスーパーバームを(普段はアミノ酸サプリメントを飲むので、それを忘れてしまった場合スポーツクラブで買う)飲みましたが、汗の出方が違います。
VAAMにも大きく分けると2種類ありまして、缶やパウダーに入っている黒いパッケージの「スーパーバーム」とペットボトルに入った普通のスポーツドリンク感覚で飲むバームがあります。
まずランニング前に脂肪燃焼を目的として飲むならばスーパーバームを、ランニング中に飲むならば通常のバームがお勧めです。
ちなみにバームには0カロリータイプもあります。
私はランニングをしませんが、エアロビクスをするので運動前にたまにスーパーバームを(普段はアミノ酸サプリメントを飲むので、それを忘れてしまった場合スポーツクラブで買う)飲みましたが、汗の出方が違います。
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