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きれいに痩せるには、結局何が一番効果的なのでしょうか。

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ダイエット

2019/1/11 15:41

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♪Lai♪

♪Lai♪ さん
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yume1215

yume1215さん
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2019/1/11 16:28

食事と運動をバランスよくするといいです。1か月で無理しないで1kgずつ減らすのがいいです。食事で減らすとシワになったり、リバウンドします。
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