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だいえっと
私は今めっちゃ太ってて、めっちゃ悩んでます(;_;)
今年の春には高校生になるので、それまでには絶対やせたいです！
「私はこれでやせたよっ」とかいいダイエット方法など知っている人は、教えてください！
今年の春には高校生になるので、それまでには絶対やせたいです！
「私はこれでやせたよっ」とかいいダイエット方法など知っている人は、教えてください！
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2011/1/9 03:33
☆
毎日必ず体重計に乗ることはすごく大事だと思います。
あと、食事制限をするのではなく、３食きちんと食べて痩せる方法のほうがリバウンドしないですよ＾＾
私は毎日、しょうがスープを必ず飲むようにしています。作るのが面倒なときは味噌汁に生姜のチューブを入れて混ぜて飲みます。
それプラス、半身浴（汗の出やすい入浴剤入り）をして、適度な運動を取り入れてあげることです。
ストレッチもすごく大切だと思います。
私も現在ダイエット中なので、一緒に頑張りましょうね☆
毎日必ず体重計に乗ることはすごく大事だと思います。
あと、食事制限をするのではなく、３食きちんと食べて痩せる方法のほうがリバウンドしないですよ＾＾
私は毎日、しょうがスープを必ず飲むようにしています。作るのが面倒なときは味噌汁に生姜のチューブを入れて混ぜて飲みます。
それプラス、半身浴（汗の出やすい入浴剤入り）をして、適度な運動を取り入れてあげることです。
ストレッチもすごく大切だと思います。
私も現在ダイエット中なので、一緒に頑張りましょうね☆
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