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産後太り
解決済み
産後、母乳育児をしていたら、常に空腹で食べても食べても満たされない状態で暴食してしまいました。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
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2019/3/10 21:29
私も産後体重が戻らなかったのですが、暇さえあれば骨盤戻し運動や腰回しをしていました。そのおかげで腰は細くなりました。
後は食事制限もしました。
体重は産前まで戻りました。
後は食事制限もしました。
体重は産前まで戻りました。
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