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ダイエット
解決済み
匿名 さん
現在35歳、出産経験はありません。
昨日掃除をしていたら、約10年前の写真が出てきて愕然としました！体重は変わってないのに、明らかに昔は細く、今はデブ…。
これは筋肉が落ちた？
中年太り？
どちらにしてもダイエットをしたいんですが、何をすればいいんでしょうか？
筋トレ？
ウォーキング？
毎日自転車で通勤(片道約5km)はしてます。
昨日掃除をしていたら、約10年前の写真が出てきて愕然としました！体重は変わってないのに、明らかに昔は細く、今はデブ…。
これは筋肉が落ちた？
中年太り？
どちらにしてもダイエットをしたいんですが、何をすればいいんでしょうか？
筋トレ？
ウォーキング？
毎日自転車で通勤(片道約5km)はしてます。
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