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ジムに行ってるのに変化なし

ダイエット

2019/4/9 22:46

回答：53件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

3月下旬からジムに通っています。
週4で
5kmジョギング
太もも、腹筋、二の腕、背筋の筋トレ
をしています。
が、変化なし。

ウエスト、太ももは少し変わった気がします。
(彼氏に言われたので)

ただ、あまり変化がないのはジムに行ってるから食べ過ぎても大丈夫という気の緩みもあると思います。

そんな私に喝をお願いします(>_<)
誰かにガツンと言われないと怠けてしまうタイプです、、。

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ちゃむ123

ちゃむ123さん
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2019/4/9 22:54

筋肉はついているので今のままきちんと続けていけば食べても痩せにくい体質に変わっていくと思います！
ジムにきちんと通っていてすごいですね！
わたしは運動が苦手なので見習わなきゃ、、と思わされました。
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