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踏み台昇降ダイエット！

解決済み
ダイエット

2019/4/11 18:11

回答：10件

私も知りたい3

no Image

匿名 さん

踏み台昇降でダイエットに成功した方のお話が聞きたいです。

･段差はどのくらい？(家の階段の段差でもOK？)
･一度に何回くらい？
･それを一日に何セットくらい？

で痩せましたか？
また、どのくらいの期間から痩せ始めましたか？
よろしくお願いします。

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紫陽花&紫陽花

紫陽花&紫陽花さん

2019/4/11 20:23

筋肉は着きました
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