【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエットの敵
初めて投稿しますセドナと申します。
私にも是非皆さんの知恵を貸して下さい。
正月太りしてしまいました。
体重増加に比例して生理痛が酷くなる傾向が有るので、少し体重を減らしたいと思っています。
いざダイエットを初めてみると、大きな敵が表れてしまいました。
それは恥ずかしながら、お腹の音なんです
食後5、6時間すると、お腹が空いてグ～っと遠慮の無い音量で鳴ってしまうため、チョイチョイ間食をしてしまいます
15秒メシのゼリー飲料では私のお腹は2時間キープ出来ず、間食だけで200～300kcal摂取していると思います。
食事抜きは良くないと思うので、筋トレやストレッチをしていますが、この間食は余計だよなぁ～と感じています。
皆さんはお腹鳴りませんか？
お腹を鳴らなくする良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、是非教えて下さい。
宜しくお願いします。
私にも是非皆さんの知恵を貸して下さい。
正月太りしてしまいました。
体重増加に比例して生理痛が酷くなる傾向が有るので、少し体重を減らしたいと思っています。
いざダイエットを初めてみると、大きな敵が表れてしまいました。
それは恥ずかしながら、お腹の音なんです
食後5、6時間すると、お腹が空いてグ～っと遠慮の無い音量で鳴ってしまうため、チョイチョイ間食をしてしまいます
15秒メシのゼリー飲料では私のお腹は2時間キープ出来ず、間食だけで200～300kcal摂取していると思います。
食事抜きは良くないと思うので、筋トレやストレッチをしていますが、この間食は余計だよなぁ～と感じています。
皆さんはお腹鳴りませんか？
お腹を鳴らなくする良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、是非教えて下さい。
宜しくお願いします。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2014/8/16 11:49
お腹を鳴らなくするダイエット方法
せどなさん
こんにちは。
お腹が鳴ると、はずかしくなりますよね。
特にそれが人前だと、なおさらです。
＞お腹鳴りませんか？
わたしも鳴りますよ。
ただ、食後５～６時間してお腹が鳴るのは、
当然のことだと思います。
それに、お腹が鳴るのは、単にお腹が空いたから、
という理由だけではありません。
胃の中をきれいに掃除するときに
鳴る音でもあります。
生理現象・健康維持のためにも重要な音ですから、
無理に抑える必要はないですよ。
＞お腹を鳴らなくする良い方法
どうしてもお腹を鳴らしたくないなら、
こんな方法があります。
お腹が鳴らないためには、ある程度お腹に、
満腹感を与える必要があります。
チョイチョイ間食しているようなら、
栄養価の高い間食としても代用できる、
こんな方法がおすすめですね。
健康的なダイエット方法として、
世間を騒がせています。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ダイエット成功を祈っています。
せどなさん
こんにちは。
お腹が鳴ると、はずかしくなりますよね。
特にそれが人前だと、なおさらです。
＞お腹鳴りませんか？
わたしも鳴りますよ。
ただ、食後５～６時間してお腹が鳴るのは、
当然のことだと思います。
それに、お腹が鳴るのは、単にお腹が空いたから、
という理由だけではありません。
胃の中をきれいに掃除するときに
鳴る音でもあります。
生理現象・健康維持のためにも重要な音ですから、
無理に抑える必要はないですよ。
＞お腹を鳴らなくする良い方法
どうしてもお腹を鳴らしたくないなら、
こんな方法があります。
お腹が鳴らないためには、ある程度お腹に、
満腹感を与える必要があります。
チョイチョイ間食しているようなら、
栄養価の高い間食としても代用できる、
こんな方法がおすすめですね。
健康的なダイエット方法として、
世間を騒がせています。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ダイエット成功を祈っています。
通報する
通報済み
