筋トレについて知識のある方いたら教えて欲しいです。

自宅で宅トレみたいな感じで全部位を筋トレしていて、確認しながらやっているのでフォームが間違っているというのはあまりないと思うのですが筋肉痛がなく、2日続けて筋トレをしたりしてしまってるのですが、筋トレは連続では行ってはいけないと言われてますが宅トレでの筋トレくらいなら毎日でも平気なのでしょうか？
それともいくら家での筋トレでも1日くらいは休みを入れた方がいいのでしょうか？

それともう1つ少し心配があり、下半身を鍛えるためスクワットをしているのですが太ももが太くなった気がするのですが、やはりスクワットは足を太くしてしまうのでしょうか？

金銭的な問題と時間的な問題で高校卒業まではジムには行けません..
ジム通いや筋トレについて分かる方回答お願いしますm(_ _)m