高校二年生です。
色々あって痩せたいです。高校生になってから服やメイクにめっちゃ興味持つようになったんですがやっぱり好きなようにするにはそれが見合うようになりたくて…
中学で運動部に入ってから食欲爆発してそこから激太りしました。小学生の頃は自分で言うのもなんですが友達にも先生にも言われるほど細くて特に足は細かったです。
今からそこまでに戻るのは無理かもだけどとりあえず５、６キロ落としたいと思ってます。１２月に大好きな嵐のライブがあるのでそれまでの半年で落としたいと思ってます。
ほんとは食事制限したいんですが１０代なので無理にやっちゃうと成長が止まるしお弁当も普通の量を入れられるので夕飯の量を減らしてます。
部活はマネージャーなので基本動きません。
間食やジュースなどは取り入れてないです。
家の周りで動いたりしたいですが夜は近所のご婦人達が歩いてたりするのでちょっと嫌なんです…
食事制限できない私でもできる方法教えてください！