ダイエット

解決済み

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匿名 さん

一年でで15キロ落としたいです。現在162センチで62キロです。来年の修学旅行までに痩せたいのですが、どういった食事制限がオススメですか?今していることは、ダンスを一日5回、白いご飯は朝昼晩の一回、ミニトマトを多く食べることです。食事制限以外の筋トレやジムは時間がないので出来ないのと、通えません。

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