【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2019/9/13 09:19
接骨院で一度施術してもらい、その時教えてもらった体操と膝から下を数カ所縛って寝ることで完全に治りました。2ヶ月くらい続けたでしょうか、30代でしたが、本当に脚が真っ直ぐになって今もキープしています。
体操は膝、ふくらはぎ、踵を両足ぴったりに揃えて（かなり筋肉を使います、大変で脚がプルプルいいます）、ゆっくりと屈伸をします。その時背中が前に屈まないように、床に対して垂直になるように気をつけます。
体操は膝、ふくらはぎ、踵を両足ぴったりに揃えて（かなり筋肉を使います、大変で脚がプルプルいいます）、ゆっくりと屈伸をします。その時背中が前に屈まないように、床に対して垂直になるように気をつけます。
通報する
通報済み
