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ダイエット

2019/10/19 22:54

回答：62件

私も知りたい1

…あさち…

…あさち… さん
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お腹がぽっこりしててそろそろやばいと思い始めました。お腹に脂肪がある場合は有酸素運動やった方がいいのでしょうか？縄跳び30分でも効果ありますかね？他にいい方法あったら知りたいです。

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