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ダイエット

2011/3/9 15:26

回答：3件

私も知りたい2

めぐあ

めぐあ さん
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足細く(ふくらはぎ、太もも、足全体)なりたくて、していることを教えてください。
いろいろしているけど、効果がなくて…
私がしていることは、20分片道のチャリ通学、寝る前に自己流マッサージ、寝る前にストレッチ(腹筋や床に座って足を広げて体を倒すなど)、スクワット、足上げなどしています。

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