内臓脂肪って落とせるものなのでしょうか！！？ 落とす対策している方、 実際に落ちた方、 教えて下さいっ(＞人＜;)

34歳161cm、専業主婦だったのを今年1月から週4、4時間半飲食店でパートを始め、3月から筋トレやストレッチを始め、4月から更にカロリー制限を始めましたが、今の体重、体…

ダイエットのためにウォーキングを始めました。 動く習慣が全くなかった&うつ病で全然外に出られなかったのでまずは10分1000歩のペースからはじめて、今は1時間くらいかけ…