小顔
私が毎朝やっている顔のリンパマッサージを紹介したいと思います！＾＾

まず、両手の人差し指と中指の間に耳を挟むようにして、耳の付け根あたりを押さえながら
円をかくようのしてぐるぐるとマッサージします
そうしたらそのまま首筋に沿って下に流すように鎖骨まで手をもってきて
また人差し指と中指で鎖骨を挟むようにして鎖骨に沿ってマッサージをします
これを毎朝やるだけで顔がすっきりします

あと私はフェイスラインも気になるので、あごの裏を親指でぐーっと押して
輪郭に沿って耳のほうに向かってもむようにしてマッサージします

また、小顔ローラーでころころしたり、上を向いて「うー」とたこの口をしたり・・・。
いろいろやってます（笑）
毎朝はもちろんですが、夜も必ずやりますし、気がついたらやてます

その効果がやっとでてきたのか、最近いろんな人に「あれ？痩せたっ？」
ってよく言われるんです
そういわれると、さらにモチベーションが上がって頑張ろうってなります

顔は痩せにくい部分かなと私は思うので、毎日こつこつと実践していくことが大事だと思います
継続は何事に対しても大事なことです・・・ね笑
あと「小顔になあれ～」と念じながら、楽しくやる方がさらに効果的じゃないかなって
思い込んでやってます笑
習慣付けると苦じゃなくなりますよ
それまでがちょっと大変なんですけどね

お互いがんばりましょっ