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ダイエット
体重が、164センチでついに68キロまで増えてしまいました。
1番痩せてて53キロでした。就職してから一人暮らしを始め、仕事のストレス発散が食べ物でした。
ライザップか、パーソナルトレーニングのようなものか、ヨガに通いたいと思っています。
家で食制限だけでは余計に太ってしまっているためです…
オススメはありますか？ヽ(；▽；)ノ
1番痩せてて53キロでした。就職してから一人暮らしを始め、仕事のストレス発散が食べ物でした。
ライザップか、パーソナルトレーニングのようなものか、ヨガに通いたいと思っています。
家で食制限だけでは余計に太ってしまっているためです…
オススメはありますか？ヽ(；▽；)ノ
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/19 23:24
資金に余裕があるのなら、ライザップがかパーソナルトレーナーがいいですよね。制限ではなく良質な食事の取り方や、身体を動かす事で消費するのが確実かと思います。
私も時間とお金があったら通いたいといつも思っています。
ちなみに、私は月曜断食をしています。
わりとするする痩せますが、運動を取り入れていきたいなと思っているところです。
私も時間とお金があったら通いたいといつも思っています。
ちなみに、私は月曜断食をしています。
わりとするする痩せますが、運動を取り入れていきたいなと思っているところです。
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