おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

お腹痩せ

ダイエット

2020/2/24 01:20

回答：23件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

ぽっこりお腹が嫌でYouTubeに上がっている腹筋系のダイエット動画を見て、ここ最近やっています。
やり終わった後や翌日にお腹が筋肉痛なんですが、おへその上が痛くなります。押すと鳩尾あたりが特に筋肉痛気味です。
痩せたいのはおへそからおへそ下なのにその辺りは痛くないです(おへそ上の痛みが強いので筋肉痛が来てるか不明です)

この筋肉痛のきかたは、ぽっこりお腹には効いていないですよね？
トレーニング中はお腹に力が入ってる感じは強くします。

どのように意識するとぽっこりお腹に効くのでしょうか？

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    骨格ウェーブのダイエット

  2. 2

    LAVAのキュットダウン飲んでる人

  3. 3

    3年で25キロ太り…

  4. 4

    こじはる 体型

  5. 5

    太った

  6. 6

    健康的に痩せたい！

  7. 7

    お腹だけ痩せる方法ありますか

  8. 8

    下膨れがすごい

  9. 9

    ダイエットを続けるには

  10. 10

    160cm60kg→45kgくらいになった人の顔の変化

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：12/17～12/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる