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便秘解消

ダイエット

2020/2/26 22:31

回答：71件

私も知りたい2

てゆみん

てゆみん さん
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今年の目標は腸活！
そう決めて2019-12から毎日乳酸菌（ビオフェルミンS）を飲んでます
それでもお通じの無い時は 3日も無い
....いまいち腸活には効いてるような効いてないような？

お通じの無い日には乳酸菌に加え 夜にイージーファイバー追加
それでもダメな日があります

どおしたら良いのでしょうか？


乳酸菌効果？
何故か花粉症が酷くないです

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大犬

大犬さん
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2020/2/26 23:15

起床時に白湯を一杯飲むの良いですよ～。
私はお酢も効きました！
ミツカンのリンゴ酢とかそのままでも美味しく飲めるやつや、韓国の美酢ザクロ味を炭酸水で割って毎日コップ一杯は飲むと便秘改善されましたよ！
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