消費カロリーが高いけど下に響かない踊り
解決済み匿名 さん
知り合いがハンズクラップで痩せたと言っていてやってみたのですが、マンションなので跳ねたり走るような動きが下に響きそうで難しいなと思いました。
調べてみたらハンズクラップは大体1曲3分で30キロカロリー位消費できる。1時間続ければ600キロカロリー消費。とありました。
これくらい消費できるものでマンションでも静かにできる踊りなどダイエットはありますか?
続けられるため楽しいものがいいなと思っています。
調べてみたらハンズクラップは大体1曲3分で30キロカロリー位消費できる。1時間続ければ600キロカロリー消費。とありました。
これくらい消費できるものでマンションでも静かにできる踊りなどダイエットはありますか?
続けられるため楽しいものがいいなと思っています。
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