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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
食べすぎてしまった
解決済み
匿名 さん
自粛期間中ダイエットということで、ここ最近3週間くらい朝昼晩を7分目で終わらせてきました………
ですが今日久しぶりにスーパーに行ってお惣菜弁当を私の分と母の分を買ってきたのですが、母がお腹いっぱいになったので母の分半分も食べてしまいました…
久しぶりに丼もの系をお腹パンッパンに食べてしまい、今絶望に陥ってます…
そして質問に逃げてきました…
絶対に太りますよね？巻き返せますか？(´；Д；`)どうやったら戻せますか？？
ですが今日久しぶりにスーパーに行ってお惣菜弁当を私の分と母の分を買ってきたのですが、母がお腹いっぱいになったので母の分半分も食べてしまいました…
久しぶりに丼もの系をお腹パンッパンに食べてしまい、今絶望に陥ってます…
そして質問に逃げてきました…
絶対に太りますよね？巻き返せますか？(´；Д；`)どうやったら戻せますか？？
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2020/5/23 14:02
3週間も腹7分を頑張ってきて1食大目に食べたくらい大丈夫ですよ～！
頑張りすぎてリバウンドするより週末とか時々は好きなものを食べて息抜きをしつつ長くダイエットする方がいいと思います。
私も質問者さんを見習わないと！！
頑張りすぎてリバウンドするより週末とか時々は好きなものを食べて息抜きをしつつ長くダイエットする方がいいと思います。
私も質問者さんを見習わないと！！
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